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明日中伏,记得要多吃这“3瓜3汤”,天气闷热,油腻辛辣要少吃

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导语:明日中伏,记得要多吃这“3瓜3汤”,天气闷热,油腻辛辣要尽量少吃。

淘股配资开户一年当中三伏天最难熬,“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思,兼具暑、湿、热的气候特点。有人会觉得初伏并非想象的那么热,确实有些地方的初伏仍然很凉爽,长裙飘逸,花果飘香,似乎一切都很美好,然而到了中伏,马上会给你一个下马威,室外空气里到处弥漫着烦闷的热气,不见一丝凉风,鼻子里冒着一团难以熄灭的火,今年的中伏的时间有19天,到8月14日进入末伏。

三伏天人体出汗量大,体力消耗快,应及时增加营养补充能量,多吃清热消暑的食物,吹空调只是治表,表面降温,何况时间长了弊大于利,而食补才是治本,从根本上调节人们因天热厌食的胃口,以清补清淡为主,少食那些油腻所谓大补之物,对辛辣刺激性大的食物最好也能远而敬之,多食这些“3瓜3汤”,减轻负担清爽过三伏天。

——苦瓜


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